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蒲公英清炒教程
蒲公英清炒教程
更新时间:2024-09-01 04:16:18

春天到了,也到了品嘗各種野菜的季節。

其中蒲公英是很受歡迎的一種,它金色的花朵向着太陽開放,寓意美好的生活。

大家都知道它可以吃,也有很多種不同的吃法,我嘗試了很多,發現隻有上鍋蒸才是最好吃的,也能最大限度上保留它的營養不被破壞。

下面介紹我的做法:

首先把蒲公英清洗幹淨,從中間切開,注意不要切的很碎,這樣能夠保留最原始的口感。

蒲公英清炒教程(挖來的野菜蒲公英)1

切好後放進盆裡,加入适量的植物油,用手抓勻。

然後加入兩勺面粉,一勺玉米面,再次抓勻。

蒲公英清炒教程(挖來的野菜蒲公英)2

蒸鍋水開後,将拌勻後的蒲公英放上蒸籠,攤開,蒸六分鐘左右就可以了。

它很好熟的,不用擔心熟不熟的問題。

關火後把蒲公英倒進盆子裡,趁熱撒入适量食鹽,攪拌均勻。

蒲公英清炒教程(挖來的野菜蒲公英)3

這樣我們的蒲公英就蒸好了。

看起來還是綠油油的,最大限度的保留了蒲公英的營養不被破壞,吃一口微苦,但是越吃越香哦。

蒲公英清炒教程(挖來的野菜蒲公英)4

有朋友會問加面粉之前為什麼要拌油?

因為加了油之後會鎖住葉菜裡面的水分不流失,也能防止粘連,吃起來更加鮮嫩可口。

有時間的朋友們可以試試哦,或者您有什麼更好的吃法也在可以下方留言哦。

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