一張口就尴尬，口臭的問題給許多人帶來了困擾。

有很多人把口臭的原因歸結于“上火”，想盡各種原因“去火”，有時候确實能減輕些症狀，更多的時候卻是一番操作猛如虎，而口臭江山依舊。

說自己“上火”隻能算是給了口臭一個解釋，并沒起到太大作用，找到更直接的原因才能更有針對性地治療口臭。而且盲目去火還有可能加重體寒，帶來新的健康問題。

引起口臭的因素很多，這也是口臭常常遷延不愈甚至成為疑難雜症的原因。因此，我們也需要耐心排查原因，才能對症治療。以下都是口臭的常見原因。

幽門螺杆菌感染與腸胃病

幽門螺杆菌是一種細菌，縮寫為Hp，它可以生長在胃裡。大部分感染者沒有明顯不舒服症狀，少部分感染者會出現消化不良、消化性潰瘍。幽門螺杆菌感染沒有特異性症狀，隻有在消化内科做相關檢查才能診斷。

幽門螺杆菌感染與多種消化系統疾病有密切聯系，同時它也能導緻口臭，所以有口臭煩惱的人不妨一查。目前呼氣實驗廣泛用于判斷幽門螺杆菌感染，這是一種無創性的檢查。

此外，無論是否感染幽門螺杆菌，飲食不節制導緻消化不良都是口臭的重要原因。有些人零食甜品不離手，垃圾食品不斷，貪吃一時爽，食物發酵産生的氣味跑到嘴裡可就不那麼令人愉快了。

為了防治消化問題帶來的口臭，平時應該多吃新鮮蔬菜，避免整天大魚大肉的飲食結構，少吃甜食、油炸食物、燒烤，如果感染了幽門螺杆菌，應該在消化内科醫生指導下評估是否采取藥物治療。

口腔問題

口腔常常成為口臭的來源。如果平時口腔清潔不到位，牙結石就很可能在口腔當中“安營紮寨”。牙結石就像一個垃圾堆，為大量細菌繁殖提供了溫床，由此引起口臭。除了牙結石，沒及時清理的食物殘渣也會留在口腔當中不斷發酵，讓口臭變得更加嚴重了。

想要清除牙結石，最好的辦法是到口腔科進行龈上潔治術，即俗稱的洗牙，在此過程中醫生還可以幫你檢查其他的口腔問題，并且對症治療。平時也需要學習正确刷牙方法，保持口腔清潔。

口腔問題引起的口臭在兒童當中也十分常見，一些家長不給孩子刷牙，或者草草了事，孩子口腔衛生狀況也就可想而知了。記住，兒童也應該每天早晚刷牙，并且每年進行一次口腔檢查。

此外，吸煙也是一個重要的口臭誘因。本身煙的味道就不那麼好聞，抽煙還會讓口腔内的微生物平衡受到破壞，讓牙結石更容易形成，所以很多吸煙的人都有口臭。

鼻咽部疾病

有些人在口臭的同時，還時不時能從嘴裡咳出帶臭味的黃白色小顆粒，這很可能是得了扁桃體結石。患者可以到耳鼻喉科讓醫生幫助清理扁桃體結石，如果反複出現結石，而且扁桃體也時不時就發炎，也可以考慮切除扁桃體。

各種原因導緻的長期鼻子不通氣也會引起口腔異味，應該積極配合耳鼻喉科醫生進行治療。

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