美是女人永恒追求的主題，甚至通過各種美容方式，來達到美麗動人的目的，殊不知，女人是否美麗，荷爾蒙起着至關重要的作用。

荷爾蒙這種物質非常奇特，它既無形又有型，很多時候覺得它虛無缥缈，但它又真實存在。

荷爾蒙是人體内分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱，對人體新陳代謝内環境的恒定，器官之間的協調以及生長發育起調節作用，更是維持體内各器官系統均衡動作的重要因素。

在所有荷爾蒙中，對女性影響最大的就是女性荷爾蒙，它主要由孕激素和雌激素構成，掌控着女性的健康和容顔。

相信大家都知道“女人味”這三個字，女人味其實是女性散發荷爾蒙的表現，身體中荷爾蒙旺盛的女人一般會有什麼特征呢？

荷爾蒙各年齡階段的分泌情況

18-25歲是女性青春的巅峰時期；

30歲時，女性體内雌激素分泌量隻有巅峰時期的85%；

45歲時，大約有40%功能喪失；

60歲時，雌激素分泌量隻有年輕人的1/5左右；

80歲時，雌激素分泌量不到年輕人的1/10。

荷爾蒙旺盛的女人，一般有什麼特征呢？不妨看看你中了幾條？

——月經規律

女孩從進入青春期發育開始，月經第一次初潮造訪，從此以後每個月都會按時來臨，一直到絕經期。

大家把月經稱之為女性健康的晴雨表，因為能夠通過月經的狀态，來觀察出女性身體當中是否存在異常。

很多女孩子由于平時生活及飲食習慣不健康，導緻立夏來臨的周期不規律，經常會延遲或提前。

除生活及飲食習慣以外，月經周期與體内荷爾蒙分泌有着密切關系，當體内荷爾蒙分泌旺盛時，女性會表現出月經周期規律的現象。

因為荷爾蒙會直接影響體内激素含量以及内分泌是否平衡，如果體内荷爾蒙分泌不足，月經周期也會因此出現紊亂。

——身材勻稱

身材對女性來說與面部同樣重要，擁有凹凸有緻的曼妙身材，是所有階段的女性最渴望的事。

随着年齡的增長，很多女性會出現身材走樣的現象，由于體内堆積大量脂肪，贅肉突出身材走樣，非常影響外在形象。

在這個以瘦為美的時代，很多女孩會通過減肥的目的來維持良好的身材，甚至不惜采用不健康的減肥方式達到短時間瘦身的效果。

其實保持健康的生活及飲食習慣，使體内荷爾蒙分泌趨于正常，新陳代謝速度加快，身體攝入的脂肪也會加速燃燒，不會出現身材走樣的現象。

生活中，不妨觀察一下身邊上年紀後仍然保持身材勻稱的女性，她們就是體内荷爾蒙分泌旺盛的表現。

——睡眠質量高

人一生當中有1/3的時間是在睡眠中度過的，由此可以看出睡眠對人體的重要性，擁有良好的睡眠是身體健康的基礎。

當代人大多存在熬夜的現象，長期熬夜會對内髒器官産生影響，久而久之，導緻體内荷爾蒙分泌紊亂，出現睡眠質量下降的症狀。

如果你經常失眠，并且睡眠時間嚴重不足，說明體内荷爾蒙分泌紊亂。相反，如果平時睡眠質量高，并且很少會出現失眠的情況，說明體内荷爾蒙分泌旺盛。

——心情愉悅

當體内内分泌系統遭到破壞時，不僅身體及各個器官有所反應，在情緒方面也會産生較大波動。

在一段時間内出現情緒暴躁易怒抑郁等不良情緒時，很有可能是内分泌紊亂所造成的，需要及時關注身體健康。

對女性朋友來說，如果體内荷爾蒙分泌旺盛，平時會給人一種樂觀積極，心态平和并且容易接觸。

常常将笑容挂在嘴邊的人，絕大多數都是心态良好，身體健康，内分泌系統平穩的健康人。

——皮膚狀态好

當女性體内内分泌系統正常，新陳代謝速度較快，可以及時幫助排出體内代謝廢物，不僅有利于身體健康，也可以對皮膚狀态産生較大影響。

體内荷爾蒙分泌旺盛的女性，一般皮膚狀态極佳，很少會出現黃褐斑、黑眼圈、皺紋、法令紋等不良現象，看上去與同齡人相比更年輕。

因此，女性朋友需要時刻關注内分泌系統是否正常，生活中盡量減少破壞内分泌穩定的行為。