很多小仙女不知道一個科學的護膚步驟應該是怎樣的？

今天小博就來給大家說一說，正确的護膚步驟包括哪些步驟呢？

晚上護膚：清潔-補水-精華霜

白天護膚：清潔-保濕-防曬-化妝-香水

1. 清潔

清潔、防曬、補水是20多歲的小女生護膚最關鍵的三個部分。

先說清潔。80%的爆痘，其實都是因為清潔不到位。導緻皮膚毛孔堵塞，所以不通透。

洗面奶推薦【無泡谷物發酵洗面奶】

采用“玉米發酵提取物，大米發酵提取物，大豆發酵提取物，透明質酸鈉，竹炭粉等多種組合谷物發酵而成，低刺激，無泡沫，生态物理清潔，清潔力度平和，不會傷害肌膚表層，控油保濕修護，使用後不緊繃

卸妝水推薦【水潤保濕卸妝水】

卸妝，保濕，補水三效合一；随時随地給肌膚補充水分，

同時可用來當免洗的卸妝水，通過納米液晶包裹技術，

将水不溶油脂納米包裹後，高效卸妝清潔，溫和不刺激，彩妝無殘留，

肌膚無損傷（敏感肌，眼，唇都可使用）。

2. 二次清潔 補水

卸妝棉蘸着爽膚水擦一遍：推薦的非常好用的，清爽祛痘不油膩；

【海洋冰川水】取自深海獨特冰川海泥礦物水，含有超過70種的礦物質和稀土元素，可維持肌膚平衡的PH值兒

【青春活力流沙水】輕輕搖晃，便如流沙般炫彩耀眼，能幫助改善皮膚發黃、無光澤，使肌膚自然亮澤。

【雪絨保濕啫喱】：深層補水，無油清爽，獨特的外觀，像雪花，質感水潤平衡細緻柔滑，幼滑質地，塗沫瞬間極易被肌膚吸收，為肌膚帶來一整天的滋潤舒爽。

3. 面膜

嗯這個時候可以上面膜了。面膜清潔也要做到位，每周一次清理角質層，皮膚吸收水分更透徹！

【酒糟面膜】網紅爆款，酵母菌/米糖發酵産物。不僅可以柔嫩肌膚，還能清潔沉積角質，提升皮膚的通透感，優選酒糟，補水細緻，持續輸出雪肌能量，長期使用改善深層黃氣，含有透明質酸鈉的成分，補水細緻肌膚。

【石墨烯有氧泡泡面膜】毛孔清潔器，素顔也發亮。

【亮點】清潔肌膚，帶走油光和黑頭，改善痘痘和粉刺；石墨烯材質，能夠導電，促進皮膚微循環，提亮膚色；抗氧化，抗衰老。

注意事項：

用了清潔類面膜，不用再使用洗面奶，以免造成清潔過度！

• 以上所有的面膜，不能超過建議使用時間。看包裝上寫的。不然就不是你敷面膜而是面膜敷你了。
• 所有的面膜，隻能敷一次。千萬别把紙膜裝袋子裡第二天接着用，别省那個錢，毀容。
• 所有的面膜，用完之後要洗掉，包括森田和美麗日記的紙膜。因為大多數面膜裡面有膠。會憋。洗完之後要再擦爽膚水補水。别圖省事兒。省事兒就毀容=

4. 精華和面霜

精華和面霜真是太重要了。但是不建議大油皮使用面霜，會焖痘。按照自身膚質和需求挑選。

【24K金精華液】①金箔微粒，激活細胞；②煙酰胺，提升肌膚光澤度；③植物萃取，淨化毛孔，改善幹燥④黃金、多肽等多種活性成分，迅速補充營養，增加彈性

【祛印霜/祛印精華液】添加多種疤痕修複成分，有激活上皮細胞，促進正常肉芽組織形成的作用，加強皮膚再生能力，有效修複痘印疤痕。特别針對新痘印，新疤痕，療效顯著。

晚上的内容就到這裡啦。但是很多人的誤區是白天不護膚，晚上才護膚，這是絕對錯誤的！

所以白天的護膚步驟我也來簡單說下：清潔→保濕→隔離/防曬→化妝

1. 清潔：白天皮膚比較幹淨，清潔不需要用洗面奶等，否則過度清潔會把皮膚的表層破壞。直接用清水洗下就好了。
2. 保濕：用日霜（雅詩蘭黛紅石榴系列，剛才已提過）
3. 防曬：其實抗衰的内容中，補水是一方面，防曬才是重中之重。防曬不到位，會導緻皮膚過早老化、出現色斑、老年斑等問題，還會導緻皮膚癌。同時，防曬霜也可以直接作為隔離使用

4. 化妝：順序分别是底妝→眉毛→眼睛。我一般皮膚ok不參加什麼重要活動的話會省略底妝，也就是粉底液部分。因為再好的粉底液都會堵毛孔。能少用盡量少用

5. 唇彩：選擇符合自身膚質的色号

6. 香水，選自己喜歡的不太濃烈的味道吧。

早睡！雖然這些東西很好的解決了我晚睡帶來的所有皮膚問題，但是睡眠真的是最好的護膚品。妹子們能早睡還是别熬了。早睡皮膚修複的好。再次強調：早睡比啥都強！