可以。一般情況下,紅薯保存得當是可以過夜食用的,不會有什麼不良影響,但是,紅薯過夜之後,口感和營養價值都會有所下降,因而,最好即時食用。
保存方法:冰箱保存:蒸熟的紅薯容易滋生細菌,在溫度較高的時候可以将蒸熟的紅薯晾涼,然後放在保鮮盒裡,或者保鮮袋裡,直接放在冰箱冷藏室中。
滅菌保存:溫度低于15攝氏度的時候,可以将蒸熟的紅薯再蒸一次,殺菌消毒之後,用幹淨的盤子将紅薯裝起來,放在通風的地方,蓋上罩子,防止蟲子就可以了。
适量食用紅薯有利于減肥。紅薯中含有大量的維生素、纖維素等營養成分物質,适量食用可以促進人體排出體内多餘的毒素以及廢物,有利于人體減肥,但是紅薯中同樣含有大量的澱粉以及糖分,食用過量容易導緻人體肥胖,所以紅薯有利于減肥,但是不建議用它來減肥。