1、這個時候産婦應該注意少食多餐,盡量進食富含蛋白質、脂肪和維生素的食物,需要均衡飲食,同時還要注意進食容易消化、避免生冷的食物,應按一定的比例配比,不要挑食,不要吃辛辣的食物。同時在産褥期應該吃維生素豐富的水果,要多喝水,要注意休息,這樣才使我們産後恢複的比較快,更有利于哺育新生兒。
2、産後恢複期也就是産褥期,因為機體變化比較大,又要哺乳新生兒,産婦往往比較疲勞,而且機體的消化系統、循環系統、免疫系統都出現了比較明顯的變化。
1、這個時候産婦應該注意少食多餐,盡量進食富含蛋白質、脂肪和維生素的食物,需要均衡飲食,同時還要注意進食容易消化、避免生冷的食物,應按一定的比例配比,不要挑食,不要吃辛辣的食物。同時在産褥期應該吃維生素豐富的水果,要多喝水,要注意休息,這樣才使我們産後恢複的比較快,更有利于哺育新生兒。
2、産後恢複期也就是産褥期,因為機體變化比較大,又要哺乳新生兒,産婦往往比較疲勞,而且機體的消化系統、循環系統、免疫系統都出現了比較明顯的變化。