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孕期補鈣量多少
孕期補鈣量多少
更新时间:2024-09-30 03:32:06

  一般孕早期需要800毫克/天,懷孕中期需要1200毫克/天,到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天隻能補充300-400毫克,所以孕婦普遍存在鈣不足的現象。補鈣的方法可以通過喝牛奶或者豆漿來補充,一般孕婦奶粉就含有充足的鈣質。

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