杏脯、杏幹、杏罐頭、杏醬、杏汁等。杏是常見水果之一，營養極為豐富，内含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，另含維生素Ａ原、維生素Ｃ和Ｂ族維生素等。杏性溫熱，适合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用。
人食杏果、杏仁後，經過消化分解，所産生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質，長吃還可延年益壽；杏仁可以止咳平喘、潤腸通便，常吃有美容護膚的作用。杏子可制成杏脯、杏醬等；杏仁主要用來榨油，也可制成食品。
溫馨提示：實熱體質的人多食杏容易發熱，會加重口幹舌燥、便秘等上火症狀。杏的種仁，即杏仁，有甜、苦之分，其中苦杏仁有毒，成人吃４０－６０粒，小孩吃１０－２０粒，就有中毒的危險，需要用涼水浸泡後才能食用，如将杏仁制成杏仁茶，既好吃，又安全。
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