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酸奶可以多吃嗎

更新时间：2024-09-27 16:16:07

　　1、酸奶喝過多也會胖：

　　酸奶本身含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加；

　　2、酸奶不是老少皆宜：

　　胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶，即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則易導緻胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲。

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