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學生下午上課瞌睡喝咖啡好嗎

更新时间：2024-09-29 19:20:29

　　利大于弊。

　　好處：

　　1、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　2、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。并且有遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等。

　　3、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

　　缺點：

　　1、飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會産生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過

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