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考試前如何放平心态

更新时间：2024-09-29 18:24:03

　　1、首先不要給自己定太大的目标，定下你所能達到的最高目标就好。人無完人，你要做的是真真正正的盡力而行。

　　2、考前一定要保證良好的睡眠，也不用刻意很早的就睡下，突然改變也不會适應的。因人而異，但最重要的是一定要保證自己第二天考試的時候精神飽滿。

　　3、深呼吸是一個比較有用的方法，順便告訴自己要自信。

　　4、不要緊張，盡量放松，有一個輕松的心态，往往能發揮出不錯的水平。

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