中醫講究什麼時候洗澡-tft每日頭條

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更新时间：2024-09-28 06:22:23

　　1、中醫一般認為晚飯後一兩個小時洗澡是比較好的。

　　2、因為這個時候食物已經基本消化，晚上洗澡能夠促進身體的新陳代謝，提高睡眠質量。而且晚上洗澡可以清除皮膚，洗掉毛孔内分泌的油脂以及皮膚上脫落的皮屑。注意不能吃完飯馬上洗澡，洗澡的時間也不能過久。另外洗完澡後，注意不要馬上睡覺，要等頭發幹了才可以睡覺，否則有可能導緻頭部濕氣加重。

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