1、皂角米也叫做雪蓮子，從中醫的角度來講，具有一定的潤腸通便、清熱、化濕和胃的功效。适量的吃些皂角米，可以有效的改善視疲勞，并且可以促進食欲，起到健脾滋腎的作用。
2、從營養學的角度來講，這種皂角米中含有的維生素b族和纖維素非常豐富，可以讓神經病可以促進腸道蠕動，加速新陳代謝的正常進行，平時可以把皂角米用水泡發之後煎煮制作成皂角米粥，這樣既可以保留着小米粥的營養價值，又可以促進人體吸收。
皂米的功效與作用吃法
更新时间：2024-11-23 14:59:14
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
如何在電子表格方框内打勾
28日，29日這倆天不管是幼兒園、小學、還是初中、高中要陸陸續續開學了，由于疫情老師讓填一些健康報告的表格，有的需要把對号填在方框裡，當然紙質的好做，打印出來用筆畫上就行了，可是有的還要電子版的，不少家長看到這就頭疼，那麼怎麼才能把方框裡打...
2024-11-23
胃腸感冒建議吃點什麼
腸胃流感會導緻胃部不适症狀，這時你将很難控制你的食物的攝入量和食欲。然而，食用清淡的食物、煮過的澱粉和某些飲料可以幫助一個人更快恢複。醫生将腸胃流感稱為病毒性腸胃炎，諾如病毒是病毒性胃腸炎的主要原因。這裡有一些食物和飲料，如果人們患有腸胃流...
2024-11-23
早餐最好喝營養粥
我國是一個擁有5000多年曆史文化的文明大國，所以對于飲食人們也擁有不同的見解。一些思想比較傳統的人認為，早餐期間适當的喝點白米粥更有營養，同時還能夠為身體補充能量。其實對于這一點，曾經張文宏醫生在解答留學生抗疫問題時就給出了答案：早飯不應...
2024-11-23
早起空腹喝水
晨起後及時喝水有利于身體健康是很多人都聽說過的一個養生小妙招。不過對于晨起後及時喝水的必要性，很多人都了解不足。而且對于空腹喝水是否會引發身體不适，絕大多數人都是存有疑問的。那麼晨起後空腹喝水到底養不養生呢？答案是——“喝對了”便養生，“喝...
2024-11-23
十堰市區發展規劃圖
闊步新征程，一起向未來。2月22日，十堰市第28屆健康跑暨東風汽車集團公司第37屆職工接力賽在十堰奧體中心東廣場啟動。本次活動分健康跑和東風公司職工接力賽兩大組别分别進行。其中東風公司職工接力賽共設22棒。參賽選手們從十堰奧體中心東廣場出發...
2024-11-23
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
