蜂蜜的營養價值非常高，很多女孩子都喜歡拿它來保健養生，經常喜歡早上起床喝一杯蜂蜜水，既能潤燥又能預防便秘咳嗽，而且對女性朋友的皮膚健康也有很大的幫助。那麼蜂蜜究竟有什麼作用呢？一起來看一看。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。喝蜂蜜水對于痔瘡患者來說無疑是十分有益的。
蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環正常。
在所有的天然食品中，蜂蜜含大腦神經元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特别是在熬夜後。
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒後的頭痛感。
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。而濕氣重引起的幹咳十分有效，且效果更顯著。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌。
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