膝蓋發涼是經常會發生的事情的，很多人都不知道這是怎麼回事的，所以也就不知道怎麼解決好，最近我研究了一下，下面我就來跟大家說一下。
經驗步驟：第一，膝蓋發涼可能是腎陽虛引起的，平時可以多吃以下食物：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蛎、鳗魚、鹿肉、雞肝等。藥物可以服用腎寶,或金匮腎氣丸。
第二，膝蓋發涼可能是風濕性關節炎引起的，可以用中醫外敷藥治療，藥物通過皮膚的滲透，可直達病竈，用于祛寒除濕、溫經通絡。促進血液循環，對局部發生的病變及時的進行修複，從而達到緩解症狀、控制病情的發展和康複的目的。
第三，膝蓋發涼可能是由于感受了風寒濕邪所緻，應祛除風濕，要注意多運動，不要長時間坐着，同時可以吃紅棗和核桃改善。
注意事項：膝蓋發涼一定要重視起來，及時去醫院就診，選擇适合自己的方法來治療，同時要做好保暖工作，避免讓膝蓋再次受涼。
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