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冬天吃生菜有什麼好處

更新时间：2024-09-29 16:24:53

　　冬天吃生菜的好處：清熱安神、清肝利膽、養胃的功效。适宜胃病、維生素C缺乏者；适宜肥胖、減肥者；适宜高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者食用；生食、常食可有利于女性保持苗條的身材。

　　吃生菜注意事項：

　　1、生吃要注意農藥化肥的殘留。

　　2、對乙烯極為敏感，儲藏時應遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發赤褐斑點。

　　3、生菜用手撕成片，吃起來會比刀切的脆，将生菜洗淨，加入适量沙拉醬直接食用，常食可有利于女性保持苗條的身材。尿頻、胃寒者少吃。

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