1、感冒過程中的人不适合吃燕窩。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受到影響，特别是呼吸道和消化道最明顯。
2、感冒期間如果有發熱等症狀時，最好将燕窩等補品暫停，否則容易使病情加重。燕窩含有較多的蛋白質，因此蛋白質過敏者最好不要食用。
3、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，不适合吃燕窩。4月以後就可以食用，食用炖的時間稍長一點，可增加體質和食欲，促進身體和智力的生長發育。
4、燕窩對預防癌症和癌症患者治療、放療後的康複能起到恢複元氣、補充營養、提高免疫力的食效。但對未經治療或癌症晚期的人如同抱薪救火，沒有任何幫助，所以不适合吃燕窩。
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