5歲左右開始學武術好。
5歲兒童柔韌性好。武術對身體的平衡性、協調性、柔韌性的要求較高，所以需要從小開始練習。因為5歲左右的兒童學習能力、接受能力還有可塑性都是最高的。四五歲的孩子開始武術是較佳年齡，因為身體各項能力都達到了較佳階段，這個時候兒童的學習能力是打到較佳的狀态，從簡單的武術動作開始教起，有了一定的基礎之後，再向高難度動作挑戰。
武術是耐力型和力量型的相結合的一項運動，中國武術又講究以柔克剛，張弛有度，所以武術學習不能使用蠻力或者硬力，這和武術的精髓相違背。武術學習是非常消耗體能的，父母要注意兒童營養的補充，加強營養。武術學習也是一種相對危險的運動，如果不小心，或者是錯誤的做法，很容易傷到身體部位，如腰部、背部、踝關節等部位。教練是專業的武術學習者，應該通從教練的安排。
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