辛辣和精細食物。因為辛辣和精細食物都可以使大便變得幹燥難排，從而導緻大便秘結，這使我們在排便時，會使腹壓升高，進而血壓驟升，這很容易就會誘發腦出血。
濃茶。高血壓病患者不能喝飲濃茶，尤其是濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不适，從而使血壓上升。而飲清淡的綠茶則有利于高血壓病的治療。
動物蛋白質。高血壓病患者應少吃或不吃含有動物蛋白的食物，因蛋白質代謝産生的有害物質都可引起血壓波動。我們在平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。
此外，還不能吃狗肉、煙酒以及高熱能食物。我們在平時應該少吃或者不吃這些食物，否則将會引起很嚴重的後果。我們還應該多多運動，不應該控制在一定的範圍内，不能太過量，否則會取得反效果。
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