1、每天多食雞蛋造成體内營養素的不平衡，從而影響健康：很多食物營養價值很高，不代表就每天要去攝取這種食物的營養元素，還是要合理搭配我們的飲食，全方位的攝取自己身體所需的營養元素，才能達到體内營養平衡；
2、每天吃雞蛋過多，還會增加肝髒與腎髒的負擔：一般來說，每日食用1~2個雞蛋就可以滿足人體所需的八種必須的氨基酸。多吃雞蛋隻會轉化成脂肪，導緻肥胖，更重要的是分解下來的代謝産物和代謝後所産生的大量含氮廢物會加重肝髒和腎髒的負擔，不利于身體；
3、每天多食雞蛋，會使血膽固醇含量過高：雞蛋中含有大量的膽固醇，進食過量會造成體内膽固醇含量過高，誘發動脈粥樣硬化、心血管疾病；
4、每天多食雞蛋容易營養過剩、導緻肥胖：在哺乳期的婦女，不需要刻意的去每天吃很多雞蛋來補充自己機體所需的營養，和平時一樣即可，雞蛋吃多了反而會使膽固醇含量過高，營養過剩，導緻肥胖。
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