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清補涼糖水的做法

更新时间：2024-09-29 19:22:16

　　1、北沙參15g，玉竹15g，蓮子20g，百合15g，淮山15g，薏米100g，腐竹50g，枸杞10g，冰糖30g，清水600ml

　　2、将北沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗幹淨，瀝幹水分。腐竹斬成4cm長的段。

　　3、鍋中加入清水，煮沸後加入清洗好的用料，大火煮15分鐘後，再改用小火熬煮。

　　4、30分鐘後加入冰糖，繼續熬煮30分鐘即可。

　　5、北沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、枸杞這些用料可在藥店買到。

　　6、喝熱湯很美味，但溫熱已經足夠，太燙的湯水會損傷舌頭及食道。

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