1、分區洗刷，全口牙齒可分為上颌牙和下颌牙兩大部分，上下兩部分各自分為左右兩側，每一側再細分為前、中、後三個小區。每個小區僅包括2至3顆牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷淨一個小區之後，再去洗刷另一個小區。
2、依次洗刷，既然是分區洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷淨某一小區，而對另一小區則洗刷不足，甚至遺漏。至于次序的安排可按各人的習慣而定。如先上後下、先外後裡、先左後右等。
3、三面洗刷，一般人刷牙的最大缺點是隻刷牙齒的外面(唇頰面)，而對舌面及咬合面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細往裡 檢查，牙齒的舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷，就是要求将頰面、舌面、咬合面都能洗刷到。
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