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荞麥米做法

更新时间：2024-09-29 19:17:10

　　荞麥米可做十全健康雜糧粥、荞麥黑米粥、南瓜荞麥粥、雜糧羊肉手抓飯、荞麥山藥蒸米飯、荞麥豆漿、荞麥燕麥面糊、荞麥二米飯等等。

　　1、十全健康雜糧粥：

　　食材：小米、高粱米和荞麥米各50克，小黑米、綠豆、薏米、赤豆、紅棗、玉米頭适量。

　　做法：準備好主料及各種雜糧，将所有材料混合并用清水清洗幹淨，然後瀝幹，加入适量的水，放入電磁電壓力鍋，選擇熬粥程序，大概35分鐘以後，焖片刻打開即可使用。

　　2、荞麥黑米粥：

　　食材：荞麥米、黑米和泰國香米各20克，清水800毫升。

　　做法：将全部食材擇洗幹淨後放入電壓力煲内膽中，倒入清水，蓋鍋蓋，通電，選擇“豆或蹄髈”功能鍵，大概半小時後，斷電開鍋即可享用。

　　3、荞麥二米飯：

　　食材：荞麥米100克，大米400克

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