含維生素d的食物有哪些-tft每日頭條

首页

每日頭條

知識

含維生素d的食物有哪些

更新时间：2024-09-27 20:14:41

　　1、用自然光處理過的蘑菇。蘑菇含有麥角固醇,這是一種在自然光或紫外線照射下會轉變成維生素D的植物固醇。盡管蘑菇通常生長在昏暗的環境中，但目前很多農戶會采用紫外線照射蘑菇，以增加維生素D的含量。

　　2、沙丁魚。沙丁魚不僅維生素D含量高，而且富含歐米伽3脂肪酸，汞含量也較低。

　　3、金槍魚。肥碩的金槍魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸，能提供豐富的蛋白質，還富含能提升人體免疫力的硒。

　　4、魚肝油。魚肝油是攝取維生素D最迅速、最簡單的方法之一，魚肝油還能提供維生素A，有助保護免疫力和心髒、眼睛的健康。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

小白鞋上面有油漆怎麼弄幹淨

小白鞋上面有油漆，首先将适量小蘇打溶解在清水中，将鞋子浸泡在水中靜置一會兒，然後再抹肥皂刷洗。用溫水白鞋效果更佳。小蘇打，即碳酸氫鈉（SodiumBicarbonate），俗稱“小蘇打”、“蘇打粉”、“重曹”，白色細小晶體，在水中的溶解度小于碳酸鈉。是一種工業用化學品，可能存在毒性。固體50℃以上開始逐漸分解生成碳酸鈉、二氧化碳和水，440℃時完全分解。碳酸氫鈉是強堿與弱酸中和後生成的酸式鹽，溶于

2024-09-27

無法搜索到共享打印機怎麼辦

如果有無法搜索到共享打印機的情況，一般問題出現在連接打印機的那台電腦的設置上。在連接有打印機的電腦上，按照圖片上的順序完成打印機的共享設置。依次點擊‘’所有程序-附件-運行‘’輸入gpedit.msc後确認。按照圖片上的順序完成對第5處上的‘guest’的删除。單擊計算機-鼠标點擊右鍵-點擊管理。根據圖片上的順序消除‘賬戶已禁用’前的勾号。現在回到自己的電腦上，看圖片上的步驟來搜索共享打印機。點擊

2024-09-27

中國十大油田哪十個

1、大慶油田，塔裡油田，吉林油田，塔河油田，遼河油田，新疆油田，延長石油，渤海油田，勝利油田，長慶油田。2、單一地質構造（或地層）因素控制下的、同一産油氣面積内的油氣藏總和。一個油氣田可能有一個或多個油氣藏。在同一面積内主要為油藏的稱油田，主要為氣藏的稱氣田。

2024-09-27

etc拆卸後怎麼激活

1、首先，我們在應用市場找到ETC小助手，然後下載安裝到手機中，接着實名注冊一個賬号并且進行登錄。2、登錄以後就會看到OBU激活，點擊此按鈕進行激活即可。進入後就會看到ETC的安裝使用說明，以及開啟ETC設備藍牙操作方法，這是我們需要仔細閱讀這些信息，對我們有所幫助，閱讀完畢後點擊“下一步”按鈕。3、接着就會要求我們輸入鐳射号，設備的鐳射号就是設備的廠商名稱大寫代碼+設備上号碼的後四位數字，輸入完

2024-09-27

玻璃磚隔斷牆的優點有哪些

1、透光性：玻璃磚隔斷牆透光性非常好，光線可以通過玻璃磚散射使整個房間充滿柔合光線，解決陽光直射引起的不适感。2、節能環保：玻璃磚隔斷牆不含有醇、苯等有害物質，無毒無害、無污染、無刺激性，不會對人體構成任何侵害。3、隔音：玻璃磚隔斷牆隔音效果好，可滿足隔音等級6的要求，不管是在嘈雜的馬路還是工廠周圍使用，都能起到良好的隔音效果。注意：安裝玻璃磚隔斷牆時，要預留好整塊玻璃磚的尺寸，因為玻璃磚不能切割