很像紫菜的，是海白菜。
海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體，又名海菠菜、海莴苣、海條、青苔菜等。藻體碧綠色，單獨或叢生，高10到14厘米，形體常有大小不等的孔。生長在中、低潮帶岩石上。海白菜為藻類植物石莼科孔石莼的藻體，又名海菠菜、海莴苣、海條、青苔菜等。藻體碧綠色，單獨或叢生，高10—14 厘米，形體常有大小不等的孔。生長在中、低潮帶岩石上。分布渤海、黃海、東海，南海較少。海白菜每百克可食部含水分47、8 克，蛋白質11、2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纖維4、3 克，還含有多種礦物質和維生素。海白菜性味鹹寒，具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。用于中暑、頸淋巴結腫、瘡疖、小便不利、水腫、高血壓等。藥理實驗知海白菜有降低膽固醇作用。《本草綱目》記載“下水，利小便”。《海藥本草》載“主風秘不通、五鬲氣并小便不利、臍下結氣、宜煮汁飲之。”
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