1、大多數人為了自己的形象要求而減肥，大大損害了身體的免疫功能，反複減肥還易損害胃和心髒，這點需要特别注意，為了健康因該合理減肥，以免發生猝死。
2、抽煙喝酒，許多人公衆形象良好，但為了熬夜和應酬，也不得不煙不離手，酒不離口，不少女人也不例外。
3、過量煙酒，會導緻血管痙攣，也可增加心髒病突發的危險。各種壓力，壓力使人們易産生緊張、焦慮、憤怒情緒。
4、經常情緒不穩，好激動，會引起内分泌嚴重失調，使血壓升高，引起左心室負荷明顯加重，心肌需氧量猛增，加重冠狀動脈供血不足，從而誘發心髒病。
5、睡眠不足，從整體上來看，如果睡眠規律性不強，長期睡眠無規律會導緻内分泌嚴重失調，精神抑郁，也會影響心髒的調節功能，通宵導緻猝死是主要原因。
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