毛仁豆的熱量不算高，毛仁豆每100克約有131大卡的熱量，但它的蛋白質和膳食纖維含量都非常豐富，10顆毛豆的熱量得散步7分鐘才能消耗完，所以不能多吃，容易導緻肥胖和腹脹。
人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的産熱營養素提供的。食物中能産生熱量的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物。它們經過氧化産生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。營養學中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量。量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約占了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，占的比例最少約10%，這三者的比例大緻已經固定。熱量的單位是大卡，1大卡=1000卡。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
