女性吃糯米的好處:
1、糯米營養豐富,可以提供人體所需要的熱能,能幫助人體恢複體力。
2、糯米含有的B族維生素,可以起到和中益氣,健胃補脾的作用。
糯米:
糯米又叫江米,為禾本科植物稻的去殼種仁。按谷殼顔色、米的顔色可分為紅、白兩種,也有分為有毛和無毛的。全國各地均有栽培。糯米乳白色,不透明,也有呈半透明,粘性大,分為籼糯米和粳糯米兩種:籼糯米由籼型糯性稻谷制成,米粒一般呈長橢圓形或細長形;粳糯米由粳型糯性稻谷制成,米粒一般呈橢圓形。中國南方稱為糯米,而北方則多稱為江米。糯米是制造黏性小吃,如粽、八寶粥、年糕等各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟、黃酒的主要原料。