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額頭長痘痘怎麼調理

更新时间：2024-11-23 18:42:39

　　1、首先要注意飲食平衡，多吃含有維生素C的蔬菜和水果。

　　2、然後多吃對皮膚有好處的食物，如紅棗蓮子和黑豆等。

　　3、平時盡量不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒和蒜等。

　　4、生活中盡量不要吃動物的脂肪或含有膽固醇的食物。

　　5、額頭長痘痘就不要喝咖啡和濃茶了，不然痘痘會越來越多的。

　　6、要養成好的生活習慣，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，對身體排毒有幫助。

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