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黑豆糯米粥男生能喝嗎

更新时间：2026-01-31 14:07:03

　　黑豆糯米粥做法如下：

　　材料：黑豆适量、糯米适量紅棗适量、桂圓适量、紅糖适量；

　　步驟：

　　1、将黑豆和糯米浸泡二小時以上；

　　2、紅棗去核切片；

　　3、黑豆和糯米冷水入鍋，溫火熬煮；

　　4、水開後放入紅棗和桂圓；

　　5、保持溫火将食材慢熬成粥，煮至黑豆開花即可；

　　6、加上适量的紅糖調味即可。

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