1、多鍛煉，先用些繞口令的慢慢連貫的讀，然後感覺熟悉了在慢慢加快速度，然後讀報紙讀文章，要注意清晰度和連貫度平時注意保持心情舒暢。
2、語言矯正訓練是最科學有效的方式，成年人語音訓練的難度主要在心理影響和語言習慣上，改善發音器官的功能方面和兒童語言障礙的矯正沒有本質上的差别。總之，成年人說話不清楚，如果是發音的問題，一般可以經過語言矯正得到正常的發音。
3、口吃是指說話時字音重複或詞句中斷的現象，是一種習慣性的語言缺陷。通稱結巴，它牽涉到了遺傳基因，神經生理發育、心理壓力和語言行為等諸多方面的，非常複雜的語言失調症。也可能跟自身體質有關系，可能是神經調節的問題引起的，跟發育不完善有關系。
4、生活中有很多解決口齒不清的小妙招，其實還是要自己多練習。放慢語速，一個字一個字的讀一個字母一個字母的發音。說一口清晰流利的話是很重要的，比如面試的時候如果你連一口清晰流利的話都說不了是會很影響你在别人心中的第一印象。
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