經常吸二手煙,可以多吃點水果蔬菜、豆類食品、還有一些五谷雜糧。水果比如梨,可以用梨熬水喝,梨中有多種維生素和鉀離子,不僅能補充營養,也能潤腸通便,能促進人體緻癌物質的排出。
還要多喝水,促進機體的新陳代謝。蔬菜比如韭菜、芹菜等粗纖維食物,也能促進機體代謝産物的排出。還有胡蘿蔔,裡面的胡蘿蔔素和維生素E能減緩肺功能的退化。經常吸二手煙,可以多吃點水果蔬菜、豆類食品、還有一些五谷雜糧。水果比如梨,可以用梨熬水喝,梨中有多種維生素和鉀離子,不僅能補充營養,也能潤腸通便,能促進人體緻癌物質的排出。
經常吸二手煙,可以多吃點水果蔬菜、豆類食品、還有一些五谷雜糧。水果比如梨,可以用梨熬水喝,梨中有多種維生素和鉀離子,不僅能補充營養,也能潤腸通便,能促進人體緻癌物質的排出。
還要多喝水,促進機體的新陳代謝。蔬菜比如韭菜、芹菜等粗纖維食物,也能促進機體代謝産物的排出。還有胡蘿蔔,裡面的胡蘿蔔素和維生素E能減緩肺功能的退化。經常吸二手煙,可以多吃點水果蔬菜、豆類食品、還有一些五谷雜糧。水果比如梨,可以用梨熬水喝,梨中有多種維生素和鉀離子,不僅能補充營養,也能潤腸通便,能促進人體緻癌物質的排出。