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蘋果如何正确減肥

更新时间：2024-09-27 13:14:33

　　最近很多朋友咨詢關于蘋果如何正确減肥的問題，今天的這篇經驗就來聊一聊這個話題，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　經典的蘋果三日減肥法，連續三天隻吃蘋果，不吃其他水果和食物。

　　可按照三餐的時間吃蘋果，或者是肚子餓就吃，吃飽為止，不管什麼種類的蘋果都可以，最好是紅蘋果。

　　青蘋果比較酸，怕會刺激胃，要吃新鮮的，洗淨削皮，避免農藥殘存。

　　在這三天内，可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

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