糖尿病是一個以高血糖為特征的代謝性疾病，常被人們稱為是不死的癌症。據調查顯示，在過去的40年裡，也就是從改革開放以後，我國的糖尿病發病率出現逐年增長的趨勢，從1980年的發病率不足1%，到2001年的5.5%發病率，再到2008年的9.7%的發病率,以及2013年時已經高達10.9%的發病率，參照着這個變化的趨勢來看，假設目前我國總人口是14-15億，發病率是10%-12%，那麼國内目前新發的糖尿病總人數約會占到1-1.5億之間，這個數據太驚人了。龐大的糖尿病患者警示着我國的糖尿病防治形勢十分嚴峻。

糖尿病的發病原因

糖尿病也與許多其他疾病一樣有着較為複雜的形成過程，但其依然是有蹤可循的，目前來說臨床上顯示的容易導緻糖尿病發病的原因主要有以下幾種情況：

1，家族史

研究顯示，在血緣關系相近的親屬中如有患上糖尿病的情況或者是患有糖尿病相關的心血管疾病、高血脂、高血壓等病史，則會使得本人患上糖尿病的風險大大增加。

2，年齡因素

40歲以上的人群也是糖尿病的高危群體。由于年齡的增長，身體機能的下降和運動能量的減弱，體内的消化、代謝能力以及胰島功能也是逐步降低的，這些都會影響到人體内部的血糖正常代謝的情況，衰老會使得人體更容易患上糖尿病。

3，肥胖因素

肥胖的人群相對而言更容易患上糖尿病。肥胖人士由于體質的特殊性，非常容易發生血糖代謝異常以及血脂代謝的異常，另外，還容易發生胰島素抵抗，這樣就間接的使得患上糖尿病的風險較不肥胖人士要高很多。

4，飲食習慣

臨床研究表明，日常生活中，食量過大，喜歡吃高熱量、高脂肪食物的人士也容易受到糖尿病的“偏愛”，另外，不規律的生活作息，以及燒烤油膩辛辣的刺激、抽煙酗酒等都是糖尿病誘發的重要原因。

5，運動水平

在臨床治療的過程中，通過對患者以往的生活習慣進行調查，發現80%以上的患者都有久坐不動的習慣，并且日常也很少進行體育鍛煉，所以不運動同樣是會誘發糖尿病的。

糖尿病的早期症狀

許多糖尿病患者在早期時由于疏忽大意并未感受到身體發出的異常信号，其實早期的糖尿病也是有身體“提示”的：

1，小便次數明顯增多

當人體出現糖尿病時，身體的血糖出現升高而對于糖分的轉化和代謝卻是很低的，這使得更多的糖會排到尿液裡，這樣一來人體排尿的次數便會出現增多，甚至是到了影響晚間睡眠的地步，這是值得警惕的。

2，口渴增加

排尿的增多也使得患者更容易出現口幹、口渴的症狀，因為在多次的排尿之後，患者的身體會出現缺水的情況，于是會對水産生更大的需求，有的患者在口渴時喜歡喝含糖的飲料，這反而進一步加重了體内血糖的升高而造成惡性循環。

3，食量增大卻仍然饑餓

糖尿病患者的胰島素分泌相對的不足，血糖雖然很高，但是不能及時的送入機體細胞，所以細胞無法得到充足的能量，同時又由于滲透性利尿的作用，患者體内的葡萄糖流失會比較多，而在此時，細胞出現缺糖的信号就會刺激大腦不斷産生饑餓的感覺。

4，傷口愈合緩慢

目前在醫學上普遍認為糖尿病患者的創面難以愈合是與糖尿病的血管、神經的并發症有關，這些并發症會直接導緻傷口周圍的神經和微循環障礙，造成局部的神經和血管内營養供給不足，影響組織的生長，另外，高血糖造成的傷口反複感染也影響愈合。

5，經常感覺疲倦

糖尿病患者由于攝入到體内的能量不能夠很好的被分解利用，因此在血糖升高的早期，人體時常會有乏累的感覺，并且有時會反應遲鈍，所以長期、持續的疲勞也是值得注意的。

6，喜怒無常，脾氣變得暴躁

有些糖尿病患者還會時常伴随一種抑郁的症狀，突然之間對很多事物失去興趣，不想做事，并且在與人交流時變得急躁易發脾氣，而血糖降下來之後這些都會得到明顯的改善，所以當感覺自己性格上有較大的變化時也是需要警惕的。

7，視物模糊

研究表明，糖尿病的早期時，葡萄糖會在人的眼部積蓄，暫時改變晶體的形狀，導緻晶體不能很好的聚焦出現視物模糊的情況，但這一症狀會在6-8周血糖穩定後而得到改善，另外，值得注意的是糖尿病到了後期仍然可能會導緻視網膜産生病變。

8，體重持續下降

糖尿病患者體内的血糖是高于常人的，但是患者的身體卻不具有充分利用這些血糖的能力，反而會使患者體内的脂肪和蛋白質的消耗增強，因此體重也會逐步的産生下降。

9，腳發麻

研究表明，在糖尿病的早期患者的身體會出現輕微的神經損傷的并發症，這一明顯的特征就是導緻患者出現腳發麻的症狀，如果時常有這種感覺是非常值得注意的。

10，反複的尿路感染和陰道炎

糖尿病患者的尿液和生殖系統的分泌物中的糖分含量是相對較高的，這使得細菌的滋生變得更加容易，再加上患者本身的免疫系統也受到了病情的損傷，因此更容易被病毒和細菌侵害而反複出現尿路感染和陰道炎。

糖尿病需要如何預防

糖尿病作為一種目前高發且無法治愈的疾病，使得人們在生活中做到及早的預防是非常必要的，而預防則可以參考以下幾種方式：

1，日常飲食要注意攝入食物的成分

研究表明，增加全谷物、果蔬、魚肉、禽肉等膳食攝入，同時減少紅肉、加工食品、甜食、飲料以及澱粉食品的攝入可以明顯減低患上II型糖尿病等慢性疾病的風險，所以日常飲食中多吃什麼、少吃什麼是非常值得注意的。

2，戒煙、限酒

調查顯示，吸煙人群患上糖尿病的風險比不吸煙的人群高出37倍之多，而且一些長期吸入二手煙的人群也會較常人增加22倍的患病率，而喝酒過多同樣會損傷身體的胰島功能而造成血糖代謝紊亂等情況，因此做到戒煙、限酒同樣可以幫助預防糖尿病。

3，肥胖人士要及時減肥

肥胖人士要及時将體重減輕到正常的範圍，此時身體的脂肪也會下降，對于胰島素的變化影響也會随之減少，而且控制飲食也會控制到糖分和脂肪的攝入，這些都能夠幫助人體盡早的預防糖尿病。

4，每周運動150分鐘

研究表明，如果想要更好的預防糖尿病，除了飲食上的注意還需要進行規律、充足的運動來輔助，每周達到150分鐘的中等強度運動是最合理的，也就是如果分到5天進行時，每次30分鐘即可，隻有通過運動增加肌肉的能量，才能做到更好的預防糖尿病。