1、1999年何苗憑借電影處女作《快樂老家》獲得第5屆中國電影華表獎最佳新人獎，成為繼徐靜蕾之後第二位得此殊榮的女演員，這一年何苗還不到18歲。拍完《快樂老家》，何苗應邀擔任湖南衛視文體頻道《娛樂急先鋒》主持人，一年後何苗回到北京繼續拍戲。
2、2000年與範冰冰、劉紅雨共同主演都市生活劇《中關村風雲》。同年在陶慧敏、劉小峰主演的古裝情感劇《西廂傳奇》中飾演飛天。
3、2001年在李保田、姜武、闫妮主演的反映刑釋人員回歸社會的現實題材電視劇《永不回頭》中飾演黃豆豆 。2002年出演古裝電視劇《無鹽女》。
4、2003年搭檔郭晉安、曾寶儀主演古裝喜劇《傻王闖天下》。
5、2004年與富大龍領銜主演電視劇《我是農民》飾演女主角韋之風。同年在民國題材電視劇《反串》中飾演馬蘭兒。
6、2005年出演蔣波執導的《雲南往事》，飾演善良、美麗、勇敢的傣家公主。
7、2006年在以女警察真實生活為題材的電視系列劇《非常女警》中飾演柳瓊。同年領銜主演情感倫理劇《重症病房》。同年在青春偶像劇《我把初吻獻給誰》中飾演方弈。
8、2007年與嚴寬領銜主演大型曆史題材劇《大唐儒将開漳聖王》飾演種錦繡。同年在巴特爾執導的軍旅電視劇《旗艦》中飾演梅杏兒。
9、2008年與楊幂、袁弘主演清裝戲《上書房》。同年在軍旅劇《海天之戀》中飾演謝冰冰。
10、2009年參演反應中國農村改革開放三十年發展曆程的電視劇《絕地逢生》。同年出演情感劇《今生欠你一個擁抱》 [26] 。同年還出演了根據遼中縣信訪局原局長潘作良的真實事迹創作而成的電視劇《潘作良》。
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