微笑能帶來身心的愉悅。一個常常微笑的人必然是樂觀的。微笑能傳染積極向上的情緒和精神，能使人産生進步的動力和欲望，微笑還能緩解身心壓力，放松肌肉，緩解緊張，它是良好身心狀态的開關。當你對鏡看到自己燦爛的笑容，心情會為之欣悅，情緒會為之平靜或振奮。
微笑能塑造你的形象。微笑是自信心的證書，代表着愉快的心情與健康的身體狀态，代表了尊重、熱情、誠懇、信任、期待、友好、寬容。如果用色彩來形容笑容，它一定屬于溫暖的亮色，比如紅色和橙色。微笑比高級時裝更能提升人的氣質，得體的微笑能增加一個人的魅力。微笑讓一個人看起來有吸引力，更具親和力。它能有效拉近人與人之間的距離。面對陌生人投來的目光，你報之以微笑，他會感到如沐陽光；對憤怒的人微笑，能讓他得到安撫；對驕傲的人微笑，能讓他想到自省；對失意的人微笑，能給他帶來奮起的力量；對成功的人微笑，能讓他感到你的贊許和祝福；對自己微笑，能放松心情，調整心态。
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