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增肌和增重的性質一樣的嗎
增肌和增重的性質一樣的嗎
更新时间:2025-11-30 14:37:08

  增肌的過程中會伴随體重的增加,所以增肌可以屬于增重,但是增重并不一定就是增肌,也可能是增加脂肪。肌肉,主要由肌肉組織構成。骨骼肌是運動系統的動力部分,分為白、紅肌纖維,白肌依靠快速化學反應迅速收縮或者拉伸,紅肌則依靠持續供氧運動,在神經系統的支配下,骨骼肌收縮中,牽引骨産生運動。增重原理:以營養幹預為核心,結合人體全面營養素和個性化的飲食、針對肌肉的力量型運動等服務指導,讓人養成健康科學的生活方式,從而達到終身受益的作用。

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