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增強記憶力的訓練
增強記憶力的訓練
更新时间:2024-09-27 19:30:54

  1、建立聯系,産生聯想任何一個知識點都不是孤立的,要學會把新知識和已學知識聯系起來。這樣雖然相對比較花時間一點,但它能夠促進理解,讓記憶更深刻。這些聯系,可以是學科内知識點的聯系、也可以是學科間知識點聯系、或者跨學科知識的聯系。知識一旦有了聯系,看到這個知識就可以想到另一個知識,記住了這個,也就基本記住了另一個。一般聯想的規律有四種,即接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想。

  2、回憶法:回憶可以算是一個增強記憶比較好的一個方法,之前也系統的講過。任何東西、任何知識都可以成為你的回憶對象。比如課後回憶課上都講了哪些知識點;一天結束了,回憶今天都學了什麼知識、做了什麼事;走過一條路,回憶這條路上都有哪些建築物、店鋪、岔路,等等。

  3、重複:記憶的根本更多的是重複,而不是技巧(技巧隻是輔助手段)。防止忘記新學内容的最佳辦法就是趁早溫習。根據遺忘曲線,遺忘的速度是先快後慢等。随着記憶鞏固程度的提高,複習次數可以逐漸減少,間隔的時間可以逐漸加長。忌在學習之後很久才去複習,這樣,所學知識會遺忘殆盡,就等于重新學習。

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