1、孕早期、孕中期、孕晚期都可以吃，每天少量的吃點燕窩都是可以。
2、但是燕窩不是說孕婦一定要吃，畢竟燕窩比較貴，而且要買燕窩一定要買正規廠家的燕窩，因為怕加有一定的防腐劑和添加劑，吃多了這些劣質的燕窩也會對寶寶的生長發育不利，所以你一定要買正規的大廠家的燕窩。
3、建議孕婦的飲食盡量多樣化，均衡飲食，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物。孕婦的飲食盡量均衡多樣化。燕窩整個孕期都是可以吃的，但不是說一定要吃，根據你自己的經濟條件來定。
孕婦燕窩什麼時候吃最佳
更新时间：2024-12-14 00:58:15
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