1、首先就是要讓自己多去做一些自己喜歡的事情，其實有的時候不開心隻是短暫的，但這短暫的期間去做有意義的事情是更好的，同時能夠讓自己忘卻不開心。
2、讓自己多去接觸一些書籍，這樣也不會擺上臭臉，那麼融入到書籍中便可讓自己變得很性情，自然不會使心情低落了。
3、去和家人打羽毛球，和家人一起運動也着實讓人開心，運動的時候根本沒空閑想不開心的事，更多的還是打球很開心。
4、用本子記錄下自己的不開心，當自己的不開心用本子記錄了之後便會覺得很放松，因為通過寫而發洩出來是很正确的選擇。
讓情緒變好的方法
更新时间：2024-09-27 18:14:17
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