枸杞泡水從養分來說，泡三次就可以了。
每次80度以上開水泡10分鐘左右，枸杞泡茶一次放15粒左右。一般來說每天可以泡十幾顆，這個是可以一整天都喝的。平時煮湯時也可以适當放一些。可以使湯起到更營養的作用，顔色鮮豔，也可以增加食欲。在喝枸杞水的時候，因為在泡水的過程中，枸杞裡面的大部分營養物質是不溶于水的，泡的時間太短也沒有完全釋放出來，枸杞在泡水之後，也可以連水一起服用。
枸杞泡幾次就不能用了
更新时间：2024-09-27 21:33:40
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