黃花菜是一種十分常見的一種食物，人們對于它十分的熟悉，一句等的黃花菜都涼了在網絡上十分的出名。黃花菜又叫做忘憂草，有着很好的健腦功效。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
黃花菜的功效與作用
1、黃花菜有較好健腦，抗衰老的功效。黃花菜富含大量的卵磷脂，對改善和增強大腦功能具有非常之效果，并且還能清除動脈内的沉積物質，對腦動脈阻塞、記憶力減退、注意力不集中等症狀均有很好的療效。
2、黃花菜具有滋潤皮膚，美容養顔的功效。黃花菜中的微量元素能夠滋潤我們的肌膚，并增強皮膚的柔性，從使皮膚保持滑潤柔軟、細緻飽滿的功效。
3、黃花菜具有降血壓的功效。據專家研究發現，黃花菜中的有效元素對血清膽固醇的含量降低有明顯的促進作用，高血壓患者建議常吃些黃花菜，可作為高血壓患者康複的養生蔬菜之一。
4、黃花菜能防治腸道癌瘤的生長。黃花菜中的一些有效成分對癌細胞的生長有一定的抑制作用，對防治腸道癌瘤的生長有很好的效果。
吃黃花菜的禁忌
1、瘍損傷、胃腸不和的人群患者慎食。
2、哮喘病者忌食。
3、不建議與鴿肉及鹌鹑一起食用。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
