食療糖尿病吃什麼食物好-tft每日頭條

　　我們日常生活中，有很多朋友都飽受糖尿病的折磨。糖尿病是一種慢性病，要及時治療。除了要及時治療外，平常飲食也有很多講究。那麼糖尿病患者吃什麼食物好呢？有哪些食療方法呢？和食療養生一起來看看。

　　梨

　　中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。

　　櫻桃

　　櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。并且我國中醫指出，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顔等功效，除此之外對脾胃功能失調等症狀同樣具有很好的治療以及調理功效。尤其是女性在平時更應該多吃些櫻桃，健康美容兩不誤。

　　黃瓜

　　黃瓜中含維生素C，可改善糖代謝，降低血糖。黃瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不參與通常的糖代謝，對糖尿病有較好療效。

　　苦瓜

　　清熱解毒，除煩止渴，動物實驗表明苦瓜有明顯降低血糖作用。

　　南瓜

　　具有降低血糖、血脂作用。國内外臨床研究表明，南瓜粉對輕型糖尿病确有療效。可将南瓜烘幹研粉，每次5g，每日3次，也可用鮮南瓜250g煮熟食用，既充饑又可降低血糖。

　　蘑菇

　　蘑菇含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素，有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功能，形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。

　　洋蔥

　　取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，随飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘後服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，适用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔健脾化滞、養腎壯陽，含胡蘿蔔素、維生素等多種成分，以及一種無定形黃色成分。人體攝入後，有明顯的降血糖作用。