文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

　　前段時間在一篇文章中看到一個關于“飛魚”菲爾普斯的故事。

　　這位奧運冠軍一共拿到過23枚金牌，并且更是創下了39項世界紀錄。

　　可以說他是成功的，甚至是一個無法超越的神話。

　　他對于遊泳的熱愛令人動容，而他的奇葩的訓練方法也為人津津樂道。

　　這種訓練方法人們稱之為是挫折演戲。在訓練中，教練會設置不同的障礙，比如說不停的往他身上扔東西以此來造成幹擾。

　　再比如說偷偷地弄壞泳鏡，讓飛魚遊泳的時候眼睛進水。這些看上去是惡作劇的訓練方式，讓飛魚的訓練過程中充滿了小困難，但是也是這種小困難讓飛魚遊的更快。

　　曾經有一次比賽，遊泳的過程中，飛魚的泳鏡突然進水了。

　　但是飛魚淡定的遊完了全程，并且創下世界紀錄。在面對記者的驚歎時，飛魚表示，“這種情況我經曆過無數次！”

　　可以看出，這些小狀況讓飛魚更加的淡定、從容的獲得了成長。

　　挫折演習讓飛魚擁有了更多的挫折感，更加能夠有勇氣的面對比賽中不大不小的挫折。

　　事實上，這種挫折演習十分常見，士兵們的操練演習，學生們的考前模拟，這些“故意”設置障礙的過程使得人們更加具備挫折感。

　　當孩子遇到困難時，本能的想要哭鬧來解決問題時，家長不妨從培養孩子的挫折感入手。

　　01為什麼孩子會害怕挫折？ 前段時間10歲女孩自殺的新聞在網絡上引起了廣泛的熱議。

　　陝西漢中的一名小學生，在學校期間違反了老師規定的不允許帶糖果到學校來的規定，遭到了老師的批評。

　　在聽到老師要請家長後，該女生表現得很難過。放學後，該女生沒有像往常一樣回家，而是選擇了跳樓輕生，最終從3樓跳下墜亡。

　　很多網友感慨，“為什麼現在的孩子會這麼害怕挫折呢？”

　　如今很多家長不再信奉“棍棒底下出孝子”的打罵教育，越發的傾向于尊重孩子的自由發展。

　　但是在尺度的掌握上，很多家長并不能夠明确的界定，很容易造成對孩子過分的溺愛。

　　而在溺愛的環境中成長的孩子，很難勇敢的面對挫折，在父母的庇護下，越發的難以正視自我的缺點。

　　家長們也往往對孩子給予着過高的期待，這些期待是孩子的行為動力，同時也使得孩子内心充滿了壓力。

　　當有挫折發生時，孩子無法承擔這種挫敗感。過分的放大挫折的影響，使得孩子無法輕裝上陣。

　　當父母對孩子的誇獎過多時，很容易影響到孩子對自我的評價。

　　當孩子自我評價過高時，很容易遇到挫折，但是也更加不能從容應對挫折。

　　很容易過多的被負面情緒所困擾，從過度的自負轉而變成脆弱的自卑。顯然這樣的心态變化并不利于孩子的健全人格的養成。

　　02為什麼要培養孩子的挫折感？ 在綜藝節目《最強大腦》中，有一期節目，是中國隊對抗意大利隊。

　　雖然最終的結果是中國隊赢了，但是網友們更多熱議的是年輕的參賽者在面對挫折後的反應。

　　當時被人們稱為是天才的李雲龍因為一個錯誤的操作導緻了失敗，随即崩潰大哭。

　　處于消極的情緒裡很久都不能了解。反而是意大利隊的參賽者表現的很淡定。這種應對挫折時的差異表現令人們對“輸不起”的教育産生了更多的擔憂。

　　培養孩子的挫折感，有助于孩子堅強意志的培養。

　　面對困難時勇敢的特質并不是天生的，這需要孩子在後天的環境中逐漸培養形成的。孩子在不斷的克服困難的過程中，堅毅的品質得到鍛煉。

　　培養孩子的挫折感更加能夠讓孩子獲得成功。

　　即使是孩子頗為感興趣的興趣愛好也需要擁有一顆不畏懼困難的決心作為支撐。

　　任何一項任務的完成都會經曆或大或小的挑戰，擁有頑強的挫折感的孩子更加能夠淡定的面對這些挑戰。

　　培養孩子的挫折感有助于孩子忍耐力的提高。在遇到困境的時候，忍耐力可以幫助孩子堅持下去。在漫長的努力的過程中，忍耐力讓孩子堅持的更加持久。而挫折感就是孩子具備忍耐的情感基礎。

　　03培養孩子的挫折感家長應該怎樣做 顯然挫折感是孩子成長過程中非常值得被培養的一種應對能力。

　　生活中的挫折不可避免，當孩子以恰當的情感反應來應對時，才不會被消極的情緒所裹挾，才能夠在逆境中不迷失自己，保持理智的自我評價，不斷在挑戰中發現自我。

　　l 家長适當的放手

　　很多父母傾向于為孩子營造舒适的保護圈，孩子在這樣的環境裡很少遭遇挫折，在父母營造的不真實的環境中無法對自我形成正确的認知。所以當父母們舍得放手的時候，孩子們所接觸的才是真實的生活環境，才能夠在其中找到自我。

　　l 适當的批評

　　雖然表揚更加容易得到孩子的回應，但是批評也同樣是家庭教育中必不可少的部分。父母不必刻意的去為孩子營造苛刻的生存環境，當孩子遇到挫折時，父母适時地批評更有助于孩子挫折感的形成。

　　l 鼓勵孩子接觸不同的環境刺激

　　在熟悉的環境中，孩子對自我會産生固有的認知，眼前的世界也有所局限。

　　當孩子面對困難時，自身的局限性使得孩子沒有爆發力。

　　而當孩子不斷的與新鮮的環境相接觸時，習慣了環境中的不斷受挫，當孩子遇到大風浪的時候反而能夠平常心應對。

　　“挫折感”教育是很多家庭中容易被忽略的部分，很多家長也因為覺得沒有必要給孩子挖坑，而對挫折感的培養有所忽視。

　　實際上孩子想要堅強，離不開“挫折感”，就像是活在無菌的環境裡反而經不起一點風雨一樣。讓孩子在挫折中發現新的自我，更加有利于孩子長遠的發展。

　　大家對時下孩子們的玻璃心是怎樣應對的呢？對孩子的抗挫能力培養有哪些見解呢？歡迎分享。

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