舌苔厚白是什麼原因呢？在生活中，很多人早上起來照鏡子的時候，都不忘照照舌苔，因為，通過舌苔也能知健康，那麼，你知道如何從舌苔看健康嗎？舌苔的分類有哪些呢？下面我們一起來看看吧！

　　一般的舌頭都是紅潤紅潤的，而如果出現舌苔厚白的話，則是身體出現了狀況的表現，下面跟着小編來看看是怎麼回事吧！

　　舌苔厚白是怎麼回事

　　舌苔厚白，舌表面有一層白黏液，是體内有濕的表現，也就是常說的脾寒，治療以溫中健脾為主，郁悶為主加上解郁安神為佳，但沒有其他的身體情況，隻有一個舌像沒法做綜合判斷。

　　以服用補中益氣丸，戒生氣，寒涼。如果有小便赤黃、大便幹燥、長痘的情況可以服用牛黃解毒片。如果沒有這些外在的排毒性表現則服用牛黃上清片即可。

　　舌苔厚白的影響

　　舌苔厚白會導緻口腔裡有異味，甚至出現口臭。還會影響人的胃口，進而影響消化功能。有的人會引起胃熱，産生積熱就會導緻面瘡等不好的疾病，應該盡早治療。

　　舌苔的分類

　　1、黃苔

　　一般表示為熱證，即出現了胃熱。苔薄黃厚而幹燥，則裡熱盛，津液受損。苔黃幹燥生刺，舌有裂紋，為裡熱極盛，津液大傷，髒腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱内蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。

　　2、黑苔

　　腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發現有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的征象，應及時到醫院找醫生診治。

　　3、白苔

　　舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過于潤滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而幹燥，則說明胃腸發生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭症狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有着直接聯系。

　　4、厚苔

　　苔質的厚薄，以見底和不見底為标準。如果透過苔質不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病症狀的話，出現厚苔就表明病情已經較為嚴重了，需及時入院進行治療。

　　舌苔厚白怎麼辦？

　　1、飲食宜清淡

　　舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進消化。

　　2、多吃健脾胃的食物

　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等，對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。

　　3、多喝養生粥

　　粥最養脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛後喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢複的。

　　4、保持心情愉悅

　　心情好了，飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運轉，對緩解舌苔厚白症狀很有好處。如果經常郁郁寡歡，大喜大悲，對五髒六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力，不要當工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。

　　5、堅持鍛煉身體

　　如果能堅持鍛煉身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液循環，對增強脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要勞逸結合，不要過度了，否則會傷身的。

　　在生活中，正常人的舌頭是紅色的，舌苔也是偏紅的，但是如果舌苔變厚變白，一定是身體出現了病變，因此，大家要當心哦！

　　結語：通過上文的介紹，你知道身體什麼地方變厚變白不是好事了嗎？在中醫學上，舌診是一種比較常見的診斷疾病的方法，因此，我們應該時刻關注舌苔的變化，希望上面的文章能夠幫助到大家哦！