鼻塞是生活中一種常見的病症，很多人感冒、鼻炎、扁桃體炎、咽炎發作時都會鼻塞。其實鼻塞最常見的原因包括鼻炎、鼻窦炎、鼻腔鼻窦腫瘤、腺樣體肥大等。鼻塞時鼻子不通氣，讓人覺得很難受，影響了人們的工作和生活，很容易就導緻了睡眠質量的下降。那麼到底怎樣快速的治鼻塞呢？下面我就為大家具體介紹幾種方法。

　　1、泡腳法睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶裡慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。2、煎熏法将蔥白一小把或将蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或将食醋燒開吸醋氣，療效都較好。3、填充法将蔥白搗爛取其汁滲入藥棉内，将藥棉塞進鼻孔，或将大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。4、側卧按摩法左側耳塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。5、熱敷法用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對着鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。6、變位法這種方法适用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可将嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉醫生指出，急性鼻咽炎起病急，症狀有後鼻道幹燥、灼熱、咽幹刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒症狀。鼻塞的飲食療法：1、橘皮飲取鮮橘皮30克或幹橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量飲用。2、大蒜紅糖飲取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖适量服用。3、白菜湯取大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖适量，食菜喝湯。4、生姜芥菜湯鮮芥菜500克洗淨切斷，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調味後分次飲服。5、生姜炒米粥生姜30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味後食用。 茶飲治療： 1、菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，紹興酒适量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升，适用于風熱感冒鼻塞頭痛。2、梨水生梨一個，洗淨連皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于風熱咳嗽。3、橄榄蘆根茶鹹橄榄4隻，蘆根30克，加水1000毫升煎至500毫升後飲服。4、黃花紅糖茶取黃花、紅糖各30克，加水煎服。5、蘿蔔飲白蘿蔔250克，洗淨切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘後再服餘下一半。

　　以上就是我為大家介紹的有關怎樣快速的治鼻塞的方法了。另外大家平時一定要關注天氣變化，注意保暖，預防感冒。平日要加強體育鍛煉，增強體質，散步、騎車、慢跑等都是很好的項目。在飲食上也要多加注意，多吃瓜果蔬菜，要粗細結合，适當吃一些粗糧。保持良好的飲食習慣，不暴飲暴食，不偏食挑食等。