男人怎麼小便最正确？四方法需掌握-tft每日頭條

　　在日常生活中，小便方式的錯誤，往往會導緻男人的身上出現泌尿系統疾病。因此，男人們對于正确小便的方法，也是要多多了解和掌握的。

　　老年男性小便可蹲下

　　有關資料顯示，經常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道内停留時間、減少腸道對緻癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥，也應采取蹲位排尿。

　　一小時排一次尿

　　膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以緻癌的化學物質，這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發生癌變。

　　男科專家建議，不管有無尿意，人們都應增加排尿的次數，最科學的做法是每小時排一次尿。

　　小便完擠壓會陰

　　男性的尿道較長，很容易出現排尿不淨的情況，以至于造成尿路感染。那麼，如何才能将殘餘的尿液排淨呢？有專家介紹了兩個方法：①排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

　　排尿後别立即坐下

　　我們對男性進行解剖可以發現，他的生理特性很特别，那就是男性在排尿後，尿道的内外括約肌就會收縮閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。

　　排尿後馬上坐下，會加大這個閉合腔内的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後應站立3-5分鐘，然後再坐下。男人性愛後不要急于排尿性愛後及時排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。對于女性來說，性愛後馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由于女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

　　但是，男性在性愛後不宜急于排尿，否則會對前列腺造成損害，因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。

　　性生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導緻排尿困難，甚至尿不出來。此時如急于排尿，會使尿道内壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導緻前列腺炎。