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夜貓族養生 中老年人切忌熬夜打牌
夜貓族養生 中老年人切忌熬夜打牌
更新时间:2024-09-29 17:18:58

  “天氣轉冷以後,心腦血管病患者增加了60%。”1月6日,記者從市人民醫院神經内科了解到,小寒至大寒是一年中最冷的日子,更是心腦血管病高發的時期。中老年人除了适當鍛煉身體外,還應避免熬夜打牌搓麻将,以防止心腦血管病的發生。

  天寒地凍,心腦血管病患者急增

  當日上午,記者在市人民醫院神經内科看到,病房裡住滿了病号,他們大多是因心腦血管病而住院的。市民李先生告訴記者,他的父親今年50多歲,雖然有高血壓,但是身體還算可以,天氣轉冷後,不想出門,整天在家看電視,不料前幾天晚上突發腦出血。

  市人民醫院神經内科主任醫師駱金玺告訴記者,冬季是心腦血管病高發期,尤其是小寒至大寒這段時間,最易誘發心腦血管病。“近期,心腦血管病患者新增了60%。”他說。

  血液流動要換季,心腦血管負擔大

  為何冬季是心腦血管病高發期?駱金玺說,冬季人體血流要重新分布,皮膚血流量減少,内髒血流量增多,尤其是心腦血管的流量增多,壓力增大。加之冬季人們的活動量減少,血液黏稠度增加,血脂增高,血流速率降低,一旦出現情緒激動、熬夜、飲酒等誘因,血壓會升高,緻使心腦血管病,危及生命。

  心腦血管病患者勿熬夜打牌搓麻将

  駱金玺說,進入冬季後,人們不應躲在室内,應該适當鍛煉身體。 有基礎病(高血壓、糖尿病等)的患者還應在平時按時吃藥,切忌三天打魚兩天曬網。同時,還要戒煙限酒,不要私自增加藥物。“心腦血管病患者最忌熬夜!”駱金玺強調說,寒冷的天氣将人們困在室内,人們總喜歡打打麻将作為消遣,而久坐則會降低血流速率,增加血液黏稠度,如果再熬夜,則極容易引發心腦血管病。

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