老年人心理保健注意三個事項
老年人心理保健注意三個事項
老人年齡大了，心血管等問題比較多，需要經常保持良好心态，有益身心健康。
學會三方法：三樂法、三不要法、年齡減十法
三樂法，就是助人為樂，知足常樂，自得其樂。三不要法，一是不要拿别人的錯誤來懲罰自己；二是不要拿自己的錯誤來懲罰别人；三是不要拿自己的錯誤來懲罰自己。年齡減十法，假如您今年78歲了，當别人問您多大年紀時，您可以樂呵呵的說，我今年68歲，不要小看了這種方法，它有顯著的使自己心态變得年輕和煥發青春活力的功效。
學說三句話：算了、不要緊、會過去的
算了，錢包被偷了，算了。對于既成事實，最好的辦法就是接受這個事實。不要緊，不管發生什麼事情，一定要學會說不要緊，要心胸豁達，樂觀處事。會過去的，有一首流行歌曲叫做《陽光總在風雨後》，别煩惱，一切都會過去的。
會做三件事：會關門、會計算、會放棄
人一輩子有幾天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕松了。其次是會計算，一是要學會計算幸福；二是要學會計算自己做對的事情。最後是會放棄，請牢記先舍後得，舍了才會得。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
