如果你出現尿急尿頻、耳鳴耳聾、怕冷的症狀那麼你要注意是不是自己有腎功能出現了問題，腎氣虛的症狀與之很相似，如果患有腎氣虛我們應要怎麼辦？腎氣虛吃什麼？腎氣虛的症狀都有哪些？今天小編帶大家一起來了解下。

　　腎氣虛吃什麼

　　枸杞豬心

　　配方：枸杞子10克，鮮豬心1個。

　　制法：将豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右，加少許鹽調味。

　　功效：補腎納氣。

　　用法：佐餐食用。

　　核桃人參飲

　　配方：核桃仁20克，人參6克，生姜3片，冰糖少許。

　　制法：将核桃肉、人參、生姜加水适量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖調味即可。

　　功效：溫腎納氣，止咳化痰。

　　用法：不拘時飲用。

　　柚子雞

　　配方：柚子1～2個，雄雞1隻(約1000克)。

　　制法：将柚子肉放人洗淨的雞腹内，然後将雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫升及适量蔥、姜、黃酒、鹽，再将搪瓷鍋放入盛有水的鍋内，隔水炖熟。

　　功效：補益脾腎，化痰止咳。

　　用法：每2周1次，連服3次，佐餐食用。

　　冰糖麻雀

　　配方：麻雀2隻，冰糖15～20克。

　　制法：麻雀洗淨放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水炖熟即可。

　　功效：益氣溫腎，宣肺止咳。

　　用法：每日1次，早晚均可食用。5～7日為1個療程。

　　腎氣虛的症狀

　　頭暈耳鳴，聽力減退，腰膝酸軟，夜間多尿，滑精早洩，陽萎遺精，性功能減退，舌淡苔白，脈細弱。根據眩暈、耳鳴、耳聾、夜尿多、無畏寒肢冷、面色晄白，脈遲等症狀，即可辨為腎氣虛證。

　　腎氣虛證的臨床表現症狀

　　聽力減退、耳鳴、頭暈、腰膝酸軟、夜間多尿、滑精早洩、舌淡苔白、脈細弱等症狀。

　　腎氣虛證西醫常見于

　　虛勞、腰痛、耳聾、耳鳴、眩暈、陽痿、遺精、月經不調，糖尿病，慢性支氣管炎，肺氣腫，慢性腎炎，腰肌勞損，前列腺炎，性機能失常，更年期綜合征等。>>>滋補讓女人腎氣淩人

　　腎氣虛證發展的趨向

　　腎陽虛證，也可兼有輕度腎氣不固證。

　　腎氣虛證與其它證相鑒别

　　腎陽虛證、腎氣不固證、腎不納氣證。

　　腎氣虛證的中醫發病機理

　　腎氣虛多由年老體衰而腎氣虛弱，或先天不足，或久病不愈，或房室損傷等所緻腎氣耗傷，精氣不足，機能衰減。其病位在腎，乃屬腎之虛證。

　　腎氣虛是指腎氣虛弱，功能減退，封藏固攝功能失職，可緻陰陽失調的病理變化。腎氣虛的表現為倦怠乏力、雙腿發沉、滑精早洩，尿後滴瀝不盡、小便頻繁，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等。

　　可以服用金匮腎氣丸、濟生腎氣丸或五子衍宗丸。腎氣虛指腎氣虛腎髒功能減弱。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精早洩，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。

　　腎氣虛怎麼辦

　　(1)山藥大棗粥

　　新鮮山藥50克，大棗10枚，粳米100克，白糖适量。将山藥洗淨切成細丁，粳米、大棗洗淨，一同入沙鍋。用大火煮沸，改用小火煮60分鐘，加入适量白糖調勻即可食用。每日1次，連服7天。

　　(2)薏苡扁豆粥

　　薏苡仁50克，白扁豆20克，白糖适量。将前2味洗淨後用溫水浸泡30分鐘。大火煮沸，改用小火慢熬成粥，加人适量白糖調勻，即可食用。每日1次，連服7天。

　　(3)泥鳅粥

　　泥鳅50克(約4隻)，糯米适量。将泥鳅洗淨，去内髒及頭，切成小段，與淘淨幹淨的糯米共人鍋中，加水煮至泥鳅肉及米爛熟時即可食用。每日1次，連服7天。

　　(4)清蒸鲫魚

　　鲫魚l條(約300克)，蔥、姜、味精、食鹽适量。将鲫魚去魚鱗洗淨剖開去内髒，用刀劃菱形紋理後，放入碗中，加水适量，隔水用小火蒸熟後(約90分鐘)。撒上少量的蔥和姜末，再蒸5分鐘，用味精和食鹽調味即可食用。每日1次，連服7天。

　　(5)冬瓜炖牛肚

　　冬瓜500克，牛肚300克，味精，食鹽适量。将冬瓜洗淨後切塊備用，牛肚洗淨後切成小塊，放入鍋中，加入适量清水後用小火慢炖100分鐘後，加入切好的冬瓜，改用大火再炖30分鐘，用味精、食鹽調味即可食用，每日1次，連服7天。

　　結語：文章中給大家好推薦的幾款治療腎氣虛的食療方，有需要的朋友可以經常多食用些，患有腎氣虛的朋友要多曬太陽、可以适當的吃些滋補食物，改掉不良的生活習慣，如：吸煙、酗酒、不運動等。